Tak co, také máte rádi sport nebo sportujete? Tím třeba nemyslím ten závodní sport, ale sport, který je třeba prostě, když si jdete chvilku zaběhat, nebo si prostě uděláte s kamarádkou nebo s kamarádem pořádný krásný sportovní den. Když si prostě jdete zaběhat společně, nebo prostě jdete na procházku. Protože i procházka je vlastně takový sport, sice ne takový nějaký velký sport, ale i trošku malinký je to sport, který prostě stačí, takže rozhodně, ať jdete na procházku, tak se krásně odreagujete a rozhodně se vám udrží i správný tep. Protože určitě víte, že když má někdo problémy s tlakem, tak musíte prostě chodit klidně i na procházky, a hlavně ti, co mívají nižší tlak.

Protože já ze svojí zkušeností vím, že jsem mívala nižší tlak, a můžu vám říct, že jsem začala chodit hodně na procházky. Začala jsem se víc hýbat, a ten tep a tlak se mi prostě nádherně spravil. A můžu vám říct, že je to úplně něco jiného než to, co prostě bylo. Takže tím prostě si zlepšíte celý váš lidský organismus. Nebude se vám motat hlava, protože čím víc chodíte, čím víc trošku sportujete, i minimálně, tak prostě se vám nebude motat hlava, a budete se cítit mnohem víc dokonalý.

Protože opravdu ta procházka udělá hodně, a to nemusíte ani běhat, protože taková procházka vám dodá energii, budete spokojení, a budete se opravdu cítit skvěle po celé fyzické kondici celého vašeho těla. Takže opravdu, kdo nechodí na procházky, nebo pořád máte pocit, že se necítíte dobře, je vám špatně, tak vždycky běžte na procházku. Protože uvidíte, že ta procházka a ten vzduch vás prostě nádherně oslní, a uvidíte, že se najednou budete opravdu cítit lépe, budete se mnohem víc hýbat, a budete mnohem víc spokojenější. To mi rozhodně věřte, protože moje zkušenost je taková, že mi to strašně pomohlo, a opravdu každý den opravdu jdu na 20minutovou procházku. I kdybyste chodili 10 minut a půjdete na ten vzduch, tak je to opravdu nádherné, a něco pro to svoje tělo pořádně uděláte.